Mungkin bagi kita senyum adalah hal yang sederhana dan mudah, tinggal menarik sudut
bibir ke arah samping dan menampakkan gigi alias nyengir hehe. Tapi, tidak sesederhana
itu, kadang tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Apalagi kalau sedang galau, sedih atau pun marah. Senyum berhubungan erat
dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit ditemukan sifat
individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitkan dengan perasaan
hati, kondisi jiwa dan mood.
Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik
kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet
muda wihii.... Senyum diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan, di antaranya
yaitu :
- Senyum membuat kita lebih menarik. Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.
- Senyum
mengubah mood kita. Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk
tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.
- Senyum
dapat merangsang orang lain tersenyum. Ketika seseorang tersenyum maka
senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah
mood orang lain yang ada di sekitarnya dan membuat semua orang menjadi
senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang
ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka kita akan disukai oleh
banyak orang.
- Senyum dapat
mengurangi stres. Stres secara nyata dapat muncul di wajah anda.
Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau
merasa “down”. Jika anda sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka
stres anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik untuk membuat
langkah selanjutnya.
- Senyum
meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh. Senyum dapat membantu
kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika kita
tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan kita menjadi lebih
rileks.
- Senyum menurunkan
tekanan darah. Ketika kita tersenyum, maka tekanan darah kita akan
menurun. Jika kita tak percaya, kita boleh mencobanya sendiri, jika kita memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah.
- Senyum
mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan
serotonin. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat
merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta
serotonin. Senyum memang obat yang alami.
- Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat kita terlihat lebih muda. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat kita terlihat lebih muda. Jika kita ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang hari, maka kita akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik. Senyum membuat kita tampak sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat kita melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat kita akan merasakan sesuatu yang berbeda.
Senyum membuat anda tetap positif. Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika anda tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik saja”.
Maka
jauhkan diri anda dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan satu
kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat
dan suasana yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan
menganggap anda kurang waras. Satu hal lagi karena dengan tersenyum
anda mendapatkan satu nilai shadaqah.Sudahkan anda tersenyum hari ini?
0 komentar:
Posting Komentar